Szukasz odzieży sportowej, która świetnie się sprawdzi w czasie treningów na świeżym powietrzu? Chcesz w czasie ćwiczeń w trudnych warunkach pogodowych odczuwać najlepszy komfort, chroniąc organizm przed wyziębieniem lub przed przegrzaniem? Oto najlepsze elementy stroju sportowego, które idealnie się sprawdzą w czasie treningu w deszczu, śniegu i przy zimnym wietrze.
(więcej…)Bieganie bardzo pozytywnie wpływa na nasze zdrowie fizyczne ale także poprawia samopoczucie i stan psychiczny. Regularne treningi mogą pozwolić nam uniknąć wielu przewlekłych chorób w przyszłości oraz uodpornią nas na infekcje i przeziębienia. O wszystkich zaletach jakie daje nam bieganie, możecie przeczytać we wpisie poniżej. Pamiętaj jednak, że
Nie musisz być profesjonalistą aby Twój organizm czerpał korzyści z jazdy na rowerze. Wystarczy, że od czasu do czasu wyruszysz gdzieś na dwóch kółkach, a utrzymasz szczupłą sylwetkę, odprężysz się i poznasz swoją okolicę jak nigdy wcześniej. Możesz również połączyć zdrowe z pożytecznym, dojeżdżając do pracy lub szkoły rowerem, dzięki temu zaoszczędzisz czas omijając korki oraz zadbasz o ochronę środowiska.
Jak wiemy większość sportów i rodzajów aktywności fizycznej ma jakieś przeciwwskazania, jednak z pływaniem jest zupełnie inaczej. Sport ten wzmacnia nasze stawy, przeciwdziała bólom kręgosłupa, poprawia wygląd naszej sylwetki, nie przeciąża naszego organizmu. Jest to więc doskonały sport dla każdego, kto potrzebuje ruchu.
