Naturalne oleje spożywcze – sposób na jędrne i gładkie ciało

Naturalne oleje roślinne nierafinowane najczęściej znajdują swoje zastosowanie w kuchni. Są wspaniałym dodatkiem do sałatek, potraw na zimno czy pieczywa. Warto jednak wiedzieć, że takie produkty stosowane są także do codziennej pielęgnacji skóry. Przyczyniają się bowiem do poprawy jej nawilżenia oraz wspaniale odżywiają. Z ich pomocą jesteśmy w stanie także ujędrnić i wygładzić ciało. Jak? Sprawdź!

(więcej…)

Dlaczego warto zacząć biegać w górach?

Chociaż niektórzy turyści wciąż dziwnie patrzą na osoby, które biegają po tatrzańskich czy beskidzkich szlakach, biegi górskie w Polsce dynamicznie się rozwijają. Nie chodzi tylko o coraz liczniejsze imprezy, w czasie których trzeba pokonać biegiem Orlą Perć czy przebiec ultramaraton po graniach i szczytach. Z roku na rok przybywa też osób, które oprócz joggingu na płaskich terenach po prostu trenują również w górach. Dlaczego warto założyć górskie buty do biegania Salomon i zdecydować się na ten rodzaj aktywności?

(więcej…)

Jak w prosty sposób dodać daniom wartości odżywczych?

Nasza codzienna dieta powinna być zawsze odpowiednio zbilansowana. Spożywane produkty muszą dostarczać nam niezbędnych witamin oraz minerałów, dzięki którym jesteśmy w stanie prawidłowo funkcjonować. Dlatego przyrządzając poszczególne dania, powinniśmy zwracać uwagę na ich wpływ na nasze zdrowie. Aby nieco urozmaicić posiłki i dodać im więcej wartości odżywczych, warto skorzystać z rozmaitych dodatków. Jakich? Sprawdź!

(więcej…)

Prezent dla narciarza – najlepsze pomysły

Święta, urodziny, imieniny – okazji do wręczania prezentów jest mnóstwo, ale często cierpimy na brak pomysłów. Na szczęście, jeśli osoba, którą chcemy obdarować, jest fanem lub fanką nart, mamy ułatwione zadanie. Trafionym prezentem będzie oczywiście sprzęt do narciarstwa biegowego lub zjazdowego, ale możemy również sięgnąć po któryś ze sprawdzonych gadżetów przydatnych wszystkim narciarzom.

(więcej…)

Klasyczna i dowolna – którą technikę biegów na nartach wybrać?

Bieganie na nartach to jeden z najbezpieczniejszych i najłatwiejszych sportów zimowych. Sprawdzi się jako forma rekreacji na śniegu, ale także sposób na wypracowanie świetnej kondycji przed sezonem letnim. Wystarczą buty biegowe narciarskie, narty oraz kijki i można wyruszać na trasę. Przed wyborem “biegówek” trzeba jednak zdecydować się na jedną z dwóch podstawowych technik – klasyczną lub łyżwową. Czym się charakteryzują?

(więcej…)

Niezbędne elementy odzieży narciarskiej – w co warto zainwestować, a z czego można zrezygnować?

Funkcjonalność i wygoda – to najważniejsze cechy strojów dla narciarzy. Ubrania, które zakładamy na stok, muszą wyróżniać się kilkoma ważnymi cechami. Nie wszystkie elementy stroju są jednak narciarzowi niezbędne. Co obowiązkowo powinno znaleźć się w szafie amatora białego szaleństwa, a co jest tylko opcjonalnym dodatkiem? Kask, bluza, komin, rękawice, buty Salomon męskie lub damskie – o czym jeszcze pamiętać? Sprawdźmy!

(więcej…)

Buty piłkarskie Nike. Sprawdź, jakie wybrać

Wybór butów do gry w piłkę to jedna z najważniejszych czynności przed rozpoczęciem treningów. Na rynku funkcjonuje wielu producentów korków oraz obuwia do gry w hali. Jedną z najbardziej uznanych marek jest Nike – wyroby amerykańskiej firmy widać na co dzień na najbardziej prestiżowych stadionach świata. Nic więc dziwnego, że sklep z butami Nike cieszy się niesłabnącą popularnością. Przedstawiamy najchętniej wybierane buty piłkarskie tej firmy.

(więcej…)